Start nu met aandacht hebben voor uzelf...

Psychologiepraktijk Masset in Voorschoten en Sassenheim biedt individuele hulp bij psychische problemen, coaching en relatietherapie. De psycholoog begeleidt u bij het accepteren van uzelf, uw probleem en uw omgeving.

 

GEEF UZELF AANDACHT

 

 

Wat verdient uw aandacht?

 
  • Problemen en stress op uw werk?
  • Uw relatie; uw partner en uzelf?
  • Een traumatische ervaring?
  • Uw somberheid of angsten?

 

 

 

Aandacht speciaal voor u

Besteed eens aandacht aan uzelf, uw gedachten, uw gevoelens en aan de wereld om u heen. Door alle prikkels die dagelijks op ons afkomen, raakt onze aandacht versnipperd en gaat er veel langs ons heen. Door met aandacht om te gaan met de wereld om u heen, wordt u bewuster van uzelf en wie u bent. Lees meer

Relatietherapie

Een langdurige (intieme) relatie onderhouden is niet gemakkelijk. U wilt uw leven met iemand delen maar ook een zelfstandig persoon blijven. U wilt u best aanpassen, maar er zijn grenzen. Niet altijd vinden partners het evenwicht waarmee ieder tevreden kan zijn. Lees meer

Hulp bij somberheid of angst

Als we ons angstig of somber voelen zoeken we de oorzaak vaak in de gebeurtenissen die we meemaken. Maar de manier waarop we denken over de situatie en de gebeurtenissen, heeft veel invloed op hoe we ons erbij voelen. Die manier van denken kan je veranderen met behulp van RET. Lees meer

Coaching

Soms zijn er niet echt klachten maar meer een ontevreden gevoel over een situatie waar u in zit. Coaching kan helpen om de situatie te verhelderen en er een andere kijk op te krijgen en vaardigheden te leren om sterker in uw schoenen te staan. Lees meer

 

Mindfulness voor u alleen | Psycholoog Voorschoten en Sassenheim

 

Gouden tips voor een mindful leven



Hoe integreert u mindfulness in uw dagelijks leven? Ik geef u een aantal gouden tips. Schrijf ze ergens op of prent ze in uw gedachten. Het helpt om u in de hectiek van de dag terug te brengen naar het nu.


KRIJG GOUDEN TIPS VOOR EEN MINDFUL LEVEN 

Psycholoog Esmeralde Masset in Voorschoten en Sassenheim

 

“Begin met te accepteren dat u bent zoals u bent en dat anderen niet veranderen omdat u dat graag zou willen. Van daaruit kunt u onderzoeken wat u zelf kunt doen om een leuker leven te krijgen. “

In mijn praktijk kom ik vaak mensen tegen die veel piekerenen en veel druk ervaren in werk en relaties. Soms kunt u de situatie niet veranderen, maar wel de manier waarop u ermee omgaat. Met een praktische aanpak en een flinke dosis humor en creativiteit gaan we kijken hoe u met uw situatie om kunt gaan. U bent van harte welkom!

Psycholoog Esmeralde Masset | Voorschoten, Sassenheim, Lisse, Leidschendam, Wassenaar